相信很多人都有這種感觸，一到夏天，很多人都會(huì )感覺(jué)到睡眠不好，不是晚上輾轉難眠，就是早上疲憊不堪。很多人誤以為睡眠不好是生活壓力導致的，其實(shí)不然，通過(guò)研究發(fā)現，睡眠質(zhì)量差和空氣質(zhì)量有很大的關(guān)系！而長(cháng)期睡眠差，則會(huì )導致多種慢性疾病的發(fā)生。
 

        美國一項研究顯示，室內空氣污染會(huì )加劇睡眠呼吸障礙，特別是在污染較重的夏季，這種情況尤為突出。在考慮了如年齡、性別、是否吸煙和溫度等其他與睡眠呼吸障礙有關(guān)的因素后，研究人員發(fā)現，裝修污染會(huì )加劇睡眠呼吸障礙，造成呼吸暫停和低氧等現象。

        為什么會(huì )出現這一現象呢？通過(guò)研究發(fā)現，夏季天氣炎熱，空氣濕度較大，其中以甲醛、苯為代表的化學(xué)污染物的釋放速度受到溫度影響，溫度越高，釋放速度越快。因此，夏季的高溫會(huì )加速有毒化學(xué)污染物的釋放，從而在我們休息的時(shí)候傷害我們的身體健康，降低我們的睡眠質(zhì)量。
 

        除了降低我們的睡眠之外，甲醛作為一種有毒的化學(xué)物質(zhì)，若人體吸入過(guò)多，則會(huì )引發(fā)甲醛中毒，輕者咳嗽、頭暈頭痛；重者昏迷、白血病。甲醛的釋放周期長(cháng)達3—15年，所以即便是裝修過(guò)一段時(shí)間的房子，依然會(huì )有甲醛超標的隱患。并且甲醛是一種隨著(zhù)溫度上升，其揮發(fā)速度隨之提升的有毒氣體，并且夏季普遍都會(huì )緊閉門(mén)窗，使用空調，這就導致了室內甲醛持續在室內滯留，從而迅速超標。